運動旅遊正流行！不只是出國玩，還能結合馬拉松、登山、滑雪、單車等體驗行程🚵‍♂️，一次滿足運動挑戰與觀光探索，都讓旅程更有意義！💖AsiaYo 精選多元運動旅遊套裝，幫你輕鬆出發、安心規劃，讓假期不只是放鬆而已，更是充實身心的全新選擇！

🏁運動旅遊攻略｜常見問答🏁

什麼是運動旅遊？簡單來說，就是結合「動起來」與「玩起來」的旅遊方式！不論你想挑戰人生第一場國際馬拉松、學滑雪、體驗登山，還是規劃一趟環湖單車旅行，運動旅遊就是最酷的選擇。從入門體驗到專業行程，AsiaYo 教你一站搞定交通、住宿與報名，現在就出發！

📌運動旅遊基礎認識｜常見問題

🏃運動旅遊是什麼？和一般旅遊有什麼不同？

Ｑ：運動旅遊是什麼？

Ａ：運動旅遊（Sports Tourism）是一種結合了體育活動與旅行的特殊旅遊形式。運動旅遊將參與運動比賽、觀賞運動賽事、體驗戶外活動融入旅程之中，讓旅客在探索旅遊目的地的同時，也能同能追求健康、挑戰自我。

Ｑ：運動旅遊和一般旅遊的差別是什麼？

Ａ：運動旅遊以體驗活動或體育比賽為主角，最大特色是需要配合賽事時間or特定活動季節。

	👟運動旅遊	🧳觀光旅遊
✈️ 目的導向	以參與運動、完成賽事為主	以觀光、購物、品嚐美食為主
📆 行程規劃	以運動活動為中心，周邊觀光行程須配合運動日程	依照自己的假期時間挑整旅遊行程&出發日期
🧳 裝備需求	可能需準備運動服裝、配件，或租借裝備	準備個人用品、衣物，一般行李即可
🗺️ 景點內容	通常搭配大自然或戶外活動	以城市景點、文化古蹟、美食體驗為主
💪 體力要求	依運動項目有不同程度的體力要求	較無特殊體力要求，以輕鬆舒適為主
❤️旅遊心得	挑戰自我、獲得成就感、結識同好、深度文化體驗	輕鬆愉悅、放鬆身心、增廣見聞

Ｑ：運動旅遊適合哪些人參加？

Ａ：以下5類人是經常參加運動旅遊的族群～

• 運動愛好者 or 健身族群：熱衷於特定運動，希望在異地也能維持運動習慣或挑戰更高難度，喜歡挑戰自我、突破舒適圈的人。
• 親子家庭 / 學生團體：選擇適合邊學邊玩的運動行程，例如健行、自行車體驗、滑雪課程，培養運動興趣與特殊的生活體驗。
• 銀髮族群：經常選擇強度較低、搭配接送的運動旅遊，例如高爾夫之旅、輕度登山，在享受大自然的同時保持活力。
• 企業團體：作為員工旅遊或團隊建設活動，透過共同的運動挑戰，增強團隊凝聚力。
• 追求深度體驗者：不滿足於走馬看花，希望透過運動更深入地體驗當地文化和自然風光。

Ｑ：為什麼選擇運動旅遊比自由行更划算？

Ａ：運動旅遊套裝通常比自己規劃還要更省事又安全，原因如下⬇️

• ✅ 免自備裝備：許多用品可能由當地活動單位提供租借，如滑雪裝備、登山杖、自行車等

• ✅ 有中文客服、導覽：適合語言不通或第一次體驗的人

• ✅ 含接送與住宿安排：節省自己找交通與比價的時間

• ✅專業教練或領隊隨行：部分活動配備有經驗的教練或領隊，提供專業指導和安全保障

• ✅ 價格透明，無加購陷阱：報名、交通、住宿、餐食一目了然

• ✅ 可與活動結合觀光：像是「滑雪＋泡湯」、「馬拉松＋城市」、「登山＋泡湯」觀光等組合玩法

• ✅團體優惠與特殊資源：經由旅遊平台預訂運動旅遊行程，通常能取得更好的團體票價or保證參賽權。

Ｑ：為什麼現在運動旅遊越來越夯？

Ａ：大家越來越喜歡戶外活動、重視健康生活，又想旅遊同時達成一點「挑戰感」或「成就感」。像是參加馬拉松、滑雪打卡、帶孩子去登山健行，不只好拍、還能一次滿足運動與放鬆的需求，也因此成為近年旅遊界的新寵兒！

🏃運動旅遊有哪些運動？馬拉松、登山、腳踏車、滑雪

Ｑ：運動旅遊包含哪幾種形式？

Ａ：常見的運動旅遊形式為以下四種，結合多種運動的三鐵賽事也是近年流行的運動旅遊項目。

類型	說明	推薦活動
🏃‍♂️ 馬拉松旅遊	以參加路跑or馬拉松為主，經常結合參賽權與住宿安排。	富士山馬拉松 首爾國際馬拉松
🥾 登山旅遊	包含山林健行、步道導覽與登山活動，可能搭配交通接駁或山屋住宿。	富士山登頂之旅 馬來西亞沙巴神山
🚴‍♀️ 單車旅遊	參加自行車賽事or沿特定路線騎乘享受特色風景，有機會取得紀念品或證書。	乘鞍高原自行車登山賽 日本單車環四國一周認證
🎿 滑雪旅遊	到滑雪場滑雪＋度假放鬆，適合冬季體驗。	敬請期待

Ｑ：參加馬拉松賽事可以搭配哪些旅遊活動？

Ａ：AsiaYo海外馬拉松通常搭配比賽日前後住宿，推薦可以安排3~5日旅遊行程，達成目標的同時也能放鬆心情。比賽以外的行程也能透過AsiaYo官網預訂周邊城市住宿or比賽地點的一日團行程。

💛賽前活動推薦💛	💛賽後活動推薦💛
輕鬆的在地文化導覽 在地美食巡禮&能量補給 賽事周邊活動（博覽會、領取物資） 路線探勘	溫泉或SPA放鬆 探索熱門景點&主題公園 自然風光之旅 慶功宴&夜生活體驗

Ｑ：哪些登山健行路線適合結合旅遊？

Ａ：富士山登頂之旅（吉田口經典路線）是最熱門的日本登山行程之一，兩天一夜的行程，還提供新宿來回接駁，方便接續市區觀光行程。為期五日的馬來喜亞沙巴神山健行還能搭配浮潛，對戶外活動愛好者來說CP值超高。

Ｑ：滑雪也算是一種運動旅遊嗎？

Ａ：滑雪也是種運動旅遊喔！尤其是在日本、韓國、歐洲的滑雪村，已發展出成熟的「運動＋度假」旅遊模式。體演滑雪的同時，還能安排特色住宿、購物中心、美食街、溫泉、教學活動等行程，就算是新手也能輕鬆體驗，適合想找冬季特別玩法的旅客。

Ｑ：還有哪些冷門但有趣的運動旅遊？

Ａ：除了四大熱門主題外，還有許多「體驗型運動旅遊」深受年輕人與情侶喜愛～像是衝浪、瑜珈、SUP或潛水等短時數的活動可以透過AsiaYo海外一日遊行程預訂。

Ｑ：有沒有適合不常運動的人參加的運動旅遊？

Ａ：有的！以下是適合「0運動底子」的選項：

• ✅ 一日健行導覽（步道平緩，有導遊解說）

• ✅ 鐵道單車觀光（輕鬆騎＋無需技術）

• ✅ 滑雪初學村（中文教練＋安全區）

• ✅ 親子登山 or 輕量城市馬

• ✅ 搭配泡湯、按摩、溫泉行程

這類型強度低，風景美，非常適合想「動一點但不要太累」的自由行旅客。

🏃 運動旅遊會不會很累？新手也能參加嗎？強度分級說明、入門行程推薦

Ｑ：運動旅遊會不會很累？

Ａ：其實不一定！運動旅遊行程通常會設計不同強度等級，從輕鬆健走、初學滑雪、5K體驗跑，到進階的越野登山或全馬拉松，各種體能狀況的人都能找到適合選項。新手只要選「初階／輕量級／含導覽」類型就不會太累。

Ｑ：運動旅遊有分等級嗎？如何辨認？

Ａ：所有人都能透過官網下訂頁面的旅遊介紹和AsiaYo Blog的文章輕鬆找到適合自己程度的旅遊活動喔！

等級	名稱	適合族群	舉例
★☆☆	初級	體能普通、沒經驗	5K慢跑、初學滑雪、平緩步道健行
★★☆	中級	有運動習慣	半馬、森林登山、基礎自行車長距離
★★★	進階	體能強、具經驗	全馬拉松、越野賽、下坡山地車、冬季高山

🔍 「含裝備租借＋導覽」行程通常對新手更為友善。

Ｑ：怎麼挑適合新手的運動旅遊行程？

Ａ：以下５個訣竅幫助你挑選適合新手小白的運動旅遊！

✅ 選有「中文導遊／教練」的行程
✅ 地點交通方便、有接送服務
✅ 裝備可租借，不需自備
✅ 有「低難度／初學標示」字樣
✅ 可搭配觀光或溫泉，降低體力壓力

Ｑ：初學者參加馬拉松該從哪一種開始？

Ａ：推薦馬拉松比賽入門可以先選擇Fun Run或是5K，再依個人情況進行升級。

Fun Run (趣味跑)：

• 特色：距離通常只有 1-5 公里，活動不計時，適合全家大小一起玩樂。
• 適合對象：完全沒有跑步經驗者、親子、或只想感受馬拉松氛圍的人。

5K (五公里)：

• 特色：標準的短距離路跑計時賽，約 5 公里。是許多人開始跑步訓練和參加比賽的起點，完成時間大約在 30 分鐘到 1 小時之間。
• 適合對象：有基本運動習慣、想挑戰人生第一場計時賽，或希望逐步增加跑步距離與能力者。

10K (十公里)：

• 特色：進一步的挑戰，約 10 公里。大部分健康成人透過約 2-3 個月的訓練後可以完成的距離。
• 適合對象：已能輕鬆完成 5K、想提升跑步距離和挑戰個人最佳成績者。

Ｑ：馬拉松越野賽是什麼?

Ａ：越野馬拉松（Trail Marathon）是指在山林、小徑、泥地等天然地形進行的馬拉松，強調耐力與技巧，路線起伏大、有時需涉水或攀爬，是進階跑者喜愛的類型。⚠️其距離可能不完全是標準的 42.195 公里，也可能有更長或更短的距離（例如半程越野、超級越野等）， 不建議新手直接挑戰。

Ｑ：如何挑選適合自己的馬拉松賽事？

Ａ：挑選馬拉松賽事可以先參考比賽難度、地點和氣候⬇️

考量項目	馬拉松新手 👟	進階跑者 🏃
推薦距離	5K／10K／Fun Run	半馬（21K）／全馬（42K）／越野馬
路線選擇	平路／城市型路線	上下坡／風景區／越野地形
比賽地點	城市賽、交通便利、有中文支援	國際賽事／偏遠地區具挑戰性
氣候建議	15～22°C 涼爽天氣	能適應多變氣候或高海拔
行程建議	含住宿or接送、裝備簡易、重視安全	彈性高、自行準備配速與補給
旅遊結合	馬拉松＋觀光、泡湯、逛街	馬拉松＋拍照紀錄、越野訓練

Q：登山或滑雪初學者需要準備什麼？

Ａ：初步挑戰登山或滑雪，可以參考以下裝備和體能建議～

🥾 登山初學者建議

• 裝備重點：
  ✔️穿「洋蔥式穿法」三層衣：排汗內層＋保暖中層（刷毛）＋防風防水外層，搭配抓地登山鞋、背包（20-30L）。
  ✔️水壺、行動糧、手套、帽子與雨衣都要備齊，有需要也可租登山杖輔助平衡。
• 體能準備：
  ✔️從郊山健行起步，
  ✔️每週快走或樓梯訓練2～3次
  ✔️利用深蹲、弓箭步強化腿力，有氧耐力也會更穩。

🎿 滑雪初學者建議

• 裝備重點：
  ✔️穿排汗內層＋刷毛中層＋雪衣雪褲，搭配滑雪手套、雪鏡、防寒帽
  ✔️選擇提供裝備租借的場地（含安全帽與護具）
  ✔️新手建議報名中文教練課程最安心。
• 體能準備：
  ✔️多做核心訓練（棒式、仰臥起坐）、腿部肌力（深蹲、橋式）、單腳平衡練習＋每日伸展，有助穩定與避免受傷。

 

📌適合國家與季節攻略｜常見問題

🏃‍♂️ 哪些國家最適合馬拉松、登山、滑雪、騎單車？各國精彩賽事 & 時程一覽表

Ｑ：適合參加馬拉松旅遊的國家有哪些？

Ａ：日本（東京、京都、福岡）、韓國（首爾、濟州）、香港、越南，以及歐洲（柏林、巴黎、倫敦）都是熱門選擇。不僅賽事規模大、氛圍熱烈，也常結合當地觀光活動，是亞洲跑者最愛的馬拉松旅遊地。

Ｑ：哪裡有規模大、補給完整、交通方便的馬拉松活動？

Ａ：想追求高規格的馬拉松賽事體驗，推薦以下日本馬拉松、韓國馬拉松人氣比賽！

推薦原因	推薦賽事＆亮點說明👍
🎯 大規模、國際賽事	🌟東京馬拉松（世界六大馬拉松之一） 🌟大阪馬拉松（關西最大） 🌟名古屋女子馬拉松（大型女子馬拉松） 🌟首爾國際馬拉松（白金標籤，與紐約、波士頓齊名）
🍙 補給豐富、應援熱情	🌟弘前白神蘋果馬拉松（新鮮蘋果＆蘋果飲品🍎） 🌟岩手盛岡城市馬拉松（盛岡甜點＆碗子蕎麥麵）
🚆 交通便利、市區路線	🌟JTBC首爾馬拉松（途經多個首爾經典地標） 🌟Challenge 4 Tokyo（東京市區風光＆地標建築） 🌟福岡馬拉松（起跑點近車站，回程有大會接駁車）

Ｑ：登山健行最受歡迎的國家是哪些？

Ａ：日本富士山、韓國雪嶽山、馬來西亞巴沙神山吸引眾多亞洲旅客以及全球登山愛好者拜訪朝聖。

🗻 日本｜富士山（Fuji-san）
➕海拔：3,776 公尺（日本第一高峰） ➕地形特色：高海拔、典型火山圓錐，路線明確，部分碎石坡具挑戰性。 ➕開山季節：每年 7～9 月，山屋開放、積雪融化，唯一建議登山的安全時段 ➕氣候建議：日夜溫差大，山頂可能接近冰點，建議穿著保暖、防風衣物 ➕適合對象：具體力者、想體驗「御來光（山頂日出）」旅客 備註：需提前預約山屋，旺季床位搶手，推薦報名團體登頂行程。	🔥行程推薦： 富士山登頂之旅｜吉田口經典路線・山屋過夜・新宿來回接駁 富士山登頂之旅｜富士宮經典路線・山屋過夜 【2025富士山登山之旅】賞御來光、溫泉 半自助四天三夜

⛰️ 韓國｜雪嶽山（Seoraksan）
➕海拔：1,708 公尺（韓國第三高峰） ➕地形特色：花崗岩山脈＋峭壁森林，四季美麗，岩峰景觀壯觀 ➕熱門季節：春秋最推👍（櫻花、楓葉），冬季雪景美但需防滑措施 ➕氣候建議：秋冬早晚寒，冬季路段恐結冰，建議攜帶冰爪或防滑裝備 ➕適合對象：新手～進階者皆宜，亦有纜車＋輕健行路線適合銀髮族 備註：距首爾約 2.5 小時車程，可規劃為一日或兩日行程。	🔥行程推薦： 【首爾出發】南怡島+江原道雪嶽山一日遊（巴士觀光） 【首爾出發】江原道雪嶽山＋洛山寺經典一日遊（巴士觀光）

🏞️ 馬來西亞｜沙巴神山（Mount Kinabalu）
➕海拔：4,095 公尺（東南亞知名高峰，馬來西亞最高峰） ➕地形特色：熱帶雨林＋高原裸岩混合，難度高須申請登山證與聘請嚮導 ➕登山季節：全年可登，3～8 月天氣最穩定，雨季濕滑不建議攀登 ➕氣候建議：山腳熱帶、山頂寒冷，建議採洋蔥式穿著應對氣溫變化 ➕適合對象：中高體力者，適合進階挑戰者與想完成「4000+」高峰旅人 備註：需要夜宿山屋＋凌晨攻頂，建議參加包套行程以確保名額。	🔥行程推薦： 【登山】東南亞第一高峰．馬來西亞沙巴神山5日

Ｑ：哪些國家有完善的滑雪度假村或滑雪學校？

Ａ：亞洲熱門滑雪旅遊地區以日本及韓國為主，冬季時會有許多滑雪度假村和滑雪課程可以參與，建議提前預訂。

🇯🇵 日本長野、北海道、白馬村	雪況穩定、多有中文教練、滑雪村完整
🇰🇷 韓國江原道	距離首爾近、適合初學者
🇨🇭 瑞士、奧地利	歐洲經典滑雪場，設備高級、風景壯麗

Ｑ：腳踏車旅行可以安排在哪些城市？有哪些特色？

Ａ：海外自行車旅遊多集中在日本與韓國，有些主打比賽賽事、難度較高，有一些提供電輔車、目的在風景觀光的旅遊行程，更適合親子家庭。

熱門自行車旅遊路線	亮點說明
🚴‍♀️ 韓國釜山 洛東江自行車道	韓國最受歡迎的河岸路線，從釜山市區一路延伸至大邱方向，沿途風景秀麗、地勢平緩，適合中長程挑戰。
🚴‍♀️ 日本關西 琵琶湖環湖路線	琵琶湖是日本最大湖泊，「環湖一周」約200公里，是關西地區最知名的單車聖地，推薦搭配神戶賞櫻季。
🚴‍♀️ 日本長野 松本-安曇野-白馬	每年5月舉辦的AACR是日本高人氣長距離單車活動，穿越北阿爾卑斯山脈與安曇野田園風光，適合有基礎體力者。

Ｑ：有推薦給親子家庭or銀髮族的運動旅遊地點嗎？

Ａ：滑雪、單車、水上活動都是適合親子家庭的運動旅遊行程，銀髮族推薦不須重裝備、適合散步打卡的健行活動。

🧒 親子滑雪	📍日本北海道、東北 📍韓國江原道
👵 銀髮族健行	📍日本北陸 🔥行程推薦： 【上高地一日遊】日本北陸秘境．日本阿爾卑斯山 ｜名古屋往返
🚲 單車路線	📍日本關西 🔥行程推薦： 【EBIKE電輔車】海之京都天橋立 伊根舟屋 丹後半島 單車自由行4天3夜
🤽 水上活動	📍日本沖繩、石垣島 🔥行程推薦： 【紅樹林SUP／獨木舟體驗】探索石垣島自然秘境｜石垣島港出發 【嘉手納（中部）出發】比謝川紅樹林探險獨木舟之旅！ 【北部本部町出發】瀬底島近海體驗→海上拖曳傘＆浮潛套裝行程 【恩納出發】青洞體驗潛水／浮潛｜沖繩人氣水上活動

🏃‍♂️ 不同運動的最佳旅行季節是什麼時候？
四季熱門賽事 & 氣候建議

Ｑ：馬拉松的最佳旅遊季節是什麼時候？

Ａ：大多數國際馬拉松集中於秋冬季（10月～翌年3月），此時氣溫約在10～20°C之間，最適合長距離奔跑。不僅氣候舒適、選手負擔小，沿路補給站也更完善，適合新手與進階跑者。

Ｑ：哪些月份最適合參加國際馬拉松？

Ａ：如果想結合旅遊與跑步，每年10月到隔年3月是國際馬拉松的黃金季節，氣候舒適、賽事精彩，適合從新手到資深跑者。建議提前3～6個月報名比賽＆安排住宿，熱門賽事時常秒殺額滿，人數過多時還得經歷抽籤。

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Ｑ：登山健行適合在哪些月份進行？要避開哪些季節？

Ａ：多數熱門登山健行路線的最佳季節是每年春天（3～5月）與秋天（9～11月）。這兩個時段氣候穩定，山區降雨機率低，日照時間充足，適合安排長時間健行，也能欣賞到當季自然景觀（春櫻、秋楓🍁）。

⚠️富士山的開山季節在每年 7～9 月，是攀登富士山的安全時期。
⚠️ 夏季（6～8月）多數地區進入雨季，山路濕滑、午後雷陣雨多；冬季（12～2月）則可能封山或需冰爪裝備，並不建議新手獨自前往。

Ｑ：滑雪最適合出國的時間是何時？

Ａ：滑雪旅遊的高峰季節通常落在每年12月到隔年3月。這段時間降雪穩定，雪質佳，是體驗滑雪初學、進階練習與參加雪村體驗活動的最佳時機。

• 日本滑雪季（12月～3月）：北海道與長野地區雪況穩定，1月～2月為雪質最佳，富良野、白馬、藏王等地備有中文教練與親子課程。

• 韓國滑雪季（11月底～2月）：江原道與京畿道設有滑雪度假村，適合短程滑雪自由行。

❄️ 若計畫跨年／寒假出國滑雪，請務必提前預約住宿、雪具與教練課程，以免熱門雪場額滿。

Ｑ：單車旅遊的推薦季節是？

Ａ：單車旅遊強調「長距離、連續移動、體感舒適」，因此氣溫、濕度、風速都很重要。建議選擇春季（3～5月）或秋季（9～11月）出發，這段期間日夜溫差小、陽光溫暖、風勢穩定。

Ｑ：有哪些季節性風險需注意？

Ａ：想出發運動旅遊，記得避開以下地雷行程和旅遊規劃👇

• 滑雪旺季（12～2月）：雪場與住宿爆滿，請提早1～2個月預訂，尤其寒假、春節出發更要提早卡位。

• 登山融雪期（3月上旬～4月）：積雪融化可能造成落石、泥濘路況，建議是先查詢當地步道開放情形。

• 馬拉松旺季（10～3月）：熱門賽事多採抽籤制或先報先得名額，建議報名後即刻預訂交通與住宿，或直接登入AsiaYo官網，選擇包含參賽權&住宿的方案。

山

Ｑ：一年四季有哪些推薦的運動旅遊？

Ａ：四季運動旅遊推薦活動一覽表⬇️

季節	推薦活動&推薦原因	立即預訂
🌸春季 ｜3-5月	🏅登山健行、單車旅遊 氣候穩定、賞花季節，適合長距離移動與中低強度的戶外活動	【單車】日本環琵琶湖賞櫻5日_神戶 【EBIKE電輔車】關西單車自由行4天3夜
🍧夏季 ｜6-8月	🏅馬拉松（高山）、水上活動（SUP、潛水） 高山氣溫涼爽，適合挑戰海拔較高賽事、北海道賽是，或參加水域運動體驗	北海道馬拉松 沖繩浮潛
🍁秋季 ｜9-11月	🏅馬拉松、單車、健走 涼爽不悶熱，是國際馬拉松旺季。秋景宜人，騎行最舒適。	神戶馬拉松 新瀉馬拉松 山形馬拉松
❄️冬季 ｜12月-翌年2月	🏅滑雪 積雪穩定，適合滑雪新手入門。雪村設施完整，娛樂與教學並行	敬請期待

🏃‍♂️有提供中文導覽或中文服務的國家推薦？中文教練＆真人客服

Ｑ：哪些國家提供中文導遊或中文司機？

Ａ：目前在日本、韓國、泰國等熱門運動旅遊地區，已有大量商品支援「中文導覽」或「中文司機」選項。特別是日本、韓國的滑雪課程，通常可以選中文教學，學習更有效率！

Ｑ：哪些AsiaYo商品有提供中文客服與中文預訂操作介面？

Ａ：AsiaYo全部商品都有提供真人中文客服＆中文預訂操作介面，不管是下單時遇到困難或售後服務都有專人處理。

Ｑ：想參加馬拉松但看不懂國外網站報名系統怎麼辦？

Ａ：AsiaYo 推出的馬拉松旅遊商品多為一站式套裝行程，包含：中文客服協助報名、代填賽事資訊、協助繳交報名費、預訂住宿，讓你即使看不懂日文或韓文報名網站，也能輕鬆順利參賽。不用擔心流程複雜或語言障礙。

Ｑ：有哪些旅遊地點支援中文簡介、中文地圖、語音導覽？

Ａ：所有標註「有中文司機」「提供中文導覽」「中文教練」的行程都可以使用中文溝通。

Ｑ：如何在 AsiaYo 找到「有中文支援」的行程或商品？

Ａ：嘗試這兩種方式，就能輕鬆找到有中文服務的行程或商品囉！

①②在搜尋列輸入關鍵字：「AsiaYo 中文導覽」、「AsiaYo 中文司機」、「AsiaYo  中文滑雪教練」

②進入「AsiaYo首頁」，點擊「運動旅遊」後，尋找標題或說明含有「中文」標示的行程或商品

💡若有任何不確定，可先用 AsiaYo 客服聯繫確認語言支援範圍

📌熱門運動旅遊形式比較｜常見問題

🏃‍♀️‍➡️ 馬拉松、登山、滑雪、單車賽事怎麼選？運動目標挑選指南

Ｑ：馬拉松旅遊套裝適合誰？通常包含哪些內容？

Ａ：馬拉松套裝行程最適合✅想出國挑戰人生第一場國際馬的跑者✅看不懂外語報名系統、怕錯過時間的參賽者✅想把賽事結合觀光住宿、輕鬆成行的自由行玩家！

🔔AsiaYo最常見的馬拉松套裝內容包含：

1. 保證參賽權或含報名費用

2. 飯店住宿（多為市區or近起跑點）

3. 中文客服與緊急聯繫管道

4. 提供 賽道介紹、當地補給站指南

Ｑ：登山導覽行程和自己爬山有什麼差別？

Ａ：自己爬山需自行查找路線、備齊裝備、考慮安全與回程問題，而參加導覽團則有：✅ 專業嚮導帶路，熟悉地形與氣候 ✅ 規劃好集合地點、接駁交通與中途休息點 ✅ 協助緊急應變（如天氣突變、迷路、體力不支） ✅ 部分路線含山屋預約＆裝備租借服務

Ｑ：滑雪自由行適合初學者嗎？與滑雪團體行程有什麼不同？

Ａ：想趁冬季旅遊體驗滑雪可以選擇「運動旅遊－滑雪課程/滑雪自由行」或是參加含有滑雪行程的跟團旅遊。

🏂滑雪自由行/滑雪課程 具備旅遊經驗，能自行抵達雪場者 想自由安排滑雪行程，自行決定觀光行程與時間者

☃️雪上活動＆滑雪跟團行程 通常包含接送、課程、裝備安排 行程與住宿固定，須配合團體活動時間，不得擅自脫隊

📝 第一次滑雪的初學者，建議選擇小班制、配有中文教練的滑雪課程，更能安心學習基本動作；若只是想簡單體驗雪地活動的樂趣，也可以從滑雪跟團行程開始～

Ｑ：單車觀光有哪些常見形式？是自己騎還是會有導遊帶隊？

Ａ：AsiaYo目前多提供競賽與導覽型的單車觀光旅遊，首次嘗試推薦選擇有專業領騎＆補給保母車陪同的項目。

形式	說明	是否含導覽或領騎
🚲 自由租借型	提供車輛與騎行地圖，自行規劃路線與時間	❌ 無導遊
🚲 導覽型	專業嚮導領騎，介紹沿途景點並安排安全路線	✅ 領騎全程同行
🚴‍♂️ 比賽型	參加官方舉辦的單車挑戰賽或長距離騎行活動（如AACR）	❌ 通常無導遊，但含路線標示、安全補給

Ｑ：根據旅客目標，該選哪種運動旅遊形式？

Ａ：想挑戰體能者，推薦參加三鐵、馬拉松、登山行程；喜歡邊運動邊欣賞風景，推薦單車、健行；針對家庭同遊者，可以參加滑雪與水上活動。

Ｑ：哪一種形式適合自由行旅客？哪一種適合語言不通的新手？

Ａ：馬拉松、滑雪、單車都很適合結合自由行景點，語言不通的新手可以多參考附中文導覽的登山團＆滑雪體驗。

🏃‍♀️‍➡️ 運動旅遊形式區別？跟團/半自助/自由行+接送

Ｑ：運動旅遊有分哪些種類？

Ａ：常見三種運動旅遊類型如下

種類	說明
👥 團體行程	固定日期、專人帶團，含交通、住宿、教練或嚮導等一切行程。 ⭕多為入住滑雪度假村的跟團行程，適合懶人與親子家庭。
🎒 半自助型	含報名、住宿，需自由搭機、前往集合地或比賽會場。 ⭕自由活動時間較多，也能自行安排出發與回程時間。
🚐 自由行＋接送	自由安排行程＋預約交通支援（如飯店至活動會場、滑雪場、單車道地點） ⭕常見於小型包團行程，有些可自訂出發日期。

Ｑ：運動旅遊選擇團體行程的優點是什麼？會有哪些限制？

Ａ：團體行程通常較接近以觀光目的的團體旅遊，例如「日本滑雪跟團行程」，✅ 有領隊或教練帶隊，語言無障礙 ✅ 路線明確、時間表規劃好 ✅ 適合初次體驗者、親子、銀髮族，但 ❎行程時間固定，無法自由更改 ❎須配合集合時間，較少彈性。

Ｑ：半自助運動行程是什麼意思？哪些人適合選擇這種方式？

Ａ：半自助型商品通常包含： 馬拉松/單車賽報名服務＆指定飯店住宿，能自行安排自由活動與觀光行程，適合：1️⃣想輕鬆出發、又希望有彈性安排行程的旅客 2️⃣有一定經驗、但不想自行處理交通報名流程者。

Ｑ：運動旅遊中「自由行＋接送」方案的特色是什麼？包含哪些服務？

Ａ：此類型方案通常提供「機場－飯店or活動地點」的接送服務，可以參考⬇️

 

Ｑ：有沒有可以「自己玩但不用自己找交通」的方案？

Ａ：有的！AsiaYo 提供滑雪自由行含雪場接送、馬拉松活動含住宿＋會場接駁、單車賽含接駁與單車運送、高爾夫球旅遊＋專屬司機等行程。

🏃‍♀️‍➡️ AsiaYo預訂運動旅遊的平台優勢？旅遊平台優缺點分析

Ｑ：AsiaYo運動旅遊商品有哪些？

Ａ：AsiaYo 精選多種馬拉松、滑雪、登山、單車、高爾夫等主題運動旅遊商品，包含：

• 👟日本／韓國／香港／越南馬拉松
• 🎿 北海道／長野／韓國滑雪自由行
• ⛰️ 日本、東南亞登山嚮導團
• 🚴國際單車比賽＆觀光行程

Ｑ：在AsiaYo預訂運動行程有哪些好處？

Ａ：AsiaYo 專為台灣旅客設計，操作流程友善，資訊清楚透明。

• 🈶 繁體中文操作介面，免翻譯也能輕鬆查商品、比價

• 🧑‍💻真人克服團隊，詢問問題不會鬼打牆、已讀亂回

• 📄 完整預訂流程，包含中文確認書or票券寄送or行前說明

• 🗓️ 保證參賽名額，不必等待抽籤結果

Ｑ：與傳統旅行社相比，AsiaYo有什麼差異？

Ａ：AsiaYo可以一站式比價、快速下單喜歡的運動旅遊賽事

項目	🪽AsiaYo	📞傳統旅行社
預訂方式	線上比價、自助查詢、直接下單	多需電話或現場報名
訂單彈性	多數支援即時預訂、可挑選指定房型	安排受限、選擇較少
客服支援	提供繁中客服，透過電子信箱or電話回覆	受上班時間限制，部分僅語音服務
商品資訊	商品細節完整、搭配圖文簡介	需索取手冊或電話說明
適合族群	自助旅行、自由行＋接送旅客	喜好全包團體旅遊者

Ｑ：AsiaYo有哪些針對馬拉松或滑雪族群的特色優惠？

Ａ：除了讀者折扣與會員獨家優惠外，還會不定期推出早鳥優惠或滿額活動。

Ｑ：可以搭配AsiaYo住宿或高鐵假期嗎？有套裝價嗎？

Ａ：參加日本滑雪團，可以加購高鐵票75折起。

遇到問題怎麼處理？AsiaYo是否有即時線上客服？

Ａ：AsiaYo 提供電話及E-mail等多種客服溝通管道。

 

📌運動旅遊行前準備指南｜常見問題

🏃‍♂️‍➡️ 需要哪些裝備與證件？報名需要健康證明嗎？

裝備清單 & 報名須知

Ｑ：運動旅遊行程要準備哪些基本裝備？

Ａ：依照運動及旅遊類型不同，建議準備以下物品，再依實際情形進行調整⬇️

類型	建議裝備（基本）
🧗 登山健行	登山鞋、機能衣、防風外套、頭燈、水袋、手套、登山杖
🎿 滑雪行程	雪衣、雪褲、滑雪手套、護目鏡、雪鏡、防曬、暖暖包
🏃 馬拉松	跑鞋、壓縮衣、號碼布扣、能量補給、運動手錶、遮陽帽
🚴 單車行程	騎行服、手套、眼鏡、補水袋、補胎工具、防風外套

Ｑ：報名海外馬拉松或滑雪活動需要健檢證明嗎？

Ａ：通常60歲以上需繳交健康證明及未成年需遵守成年者陪同的規定，其餘規範則以活動主辦單位為準。

• 日本／韓國馬拉松：部分大型賽事無強制提供健檢證明，但建議事先備妥。

• 法國或歐洲賽事：多需提供英文或法文「健康聲明書（Medical Certificate）」。

• 滑雪／登山活動：一般不要求健檢，但若參加高海拔活動（如富士山、神山），建議有基本體檢報告備查，也方便了解自身健康情況。

📝 AsiaYo 若有代辦報名，會標註需不需要提供健康證明，務必詳閱商品說明。

Ｑ：可不可以當地租裝備？AsiaYo的商品有提供裝備嗎？

Ａ：想找提供裝備租借的行程，可以參考⬇️

Ｑ：護照以外還需要帶什麼證件？

Ａ：除了護照和簽證，建議攜帶健康證明、疫苗卡、活動確認信、保險文件與電子票券備份，若有自駕行程也可能需要國際駕照或信用卡。準備齊全能避免臨時狀況，旅程更安心。

Ｑ：行李有重量限制嗎？可以帶運動器材上飛機嗎？

Ａ：行李規範依各航空公司略有不同，以下是常見情況👇

• 🧗 登山杖、滑雪板、單車、高爾夫球具 屬特殊行李，多數航空需提前申請、使用專用包裝、酌收額外費用。

• 🧳 行李重量限制 常見為20~30公斤，請事先查閱航空官網

• ⚠️ 登山刀具／氣罐／瓦斯罐 禁止隨身攜帶上機，請勿誤裝。

Ｑ：有推薦的運動旅遊行李打包清單嗎？

Ａ：可以參賽項目或行程，搭配自身情形調整行李內容

分類	建議攜帶物品
證件文件類	護照、簽證、保險證明、健檢證明、電子票券
衣物配件	機能衣、外套、備用衣物、防曬帽、保暖配件
行動裝備	水壺、頭燈、登山杖、行動電源、手機支架
醫療小物	止痛藥、肌肉噴劑、防蚊液、OK繃、個人藥品
其他	能量補給、雨衣、備用眼鏡、耳塞、濕紙巾

• 登山： 登山鞋、登山杖、背包、頭燈、急救包、行動糧。
• 滑雪： 雪衣雪褲、雪鏡、滑雪手套、護具、雪襪（雪具通常可租借）。
• 單車： 安全帽、車衣車褲、手套、水壺、簡易維修組。
• 馬拉松： 跑鞋、排汗跑衣褲、水袋/腰包、號碼布扣。

Ｑ：有沒有什麼「容易忘記但很重要」的小裝備？（行動電源、防曬、冰爪等）

Ａ：以下為常被忽略卻實用的小物建議：

• 🔦 頭燈／小手電筒：登山、清晨賽事非常實用

• 💥 行動電源：手機導航、拍照、報到都需用電

• 🧴 防曬乳／護唇膏：高山與雪地日照強烈

• ❄️ 冰爪、防滑貼：冬季登山或雪地行程必備

• 🌧️ 緊急雨衣／折疊傘：突遇氣候變化可派上用場

🏃‍♀️‍➡️參加出國運動賽事需要帶多少現金？消費預算＆攜帶建議

Ｑ：出國參加運動比賽要帶多少錢？

Ａ：出國參加運動行程，建議攜帶約 3000～9000 新台幣等值現金，搭配刷卡使用最安心。現金主要用於交通、餐飲、補給等日常支出，可依行程天數與習慣調整，並分散存放降低風險。也可準備可海外提款的金融卡，以備不時之需。

💡應急備用金： 額外準備一筆以防萬一的現金，約佔總預算的 10-20%。

Ｑ：出國可以刷卡嗎？什麼情況需要用現金？

Ａ：大城市如東京、首爾、札幌的飯店、便利商店、車站幾乎皆可刷卡，但部分登山山屋、小吃店、計程車或臨時攤販仍以現金為主，建議隨身備用少量當地貨幣以防萬一。

Ｑ：攜帶現金有風險嗎？有什麼保管建議？

Ａ：建議將現金分散收納，不要集中放置，並避免攜帶超過兩天的日常開銷。可使用貼身腰包或夾層暗袋，住宿時貴重物品盡量鎖進保險箱，避免遺失或遭竊風險。

💡拍照備份： 記下或拍照備份您的護照號碼、簽證資訊、信用卡緊急聯絡電話等重要資訊，並將其存放在雲端或安全處，萬一證件遺失也能快速處理。

🏃‍♀️‍➡️出發前該怎麼準備體力與行程規劃？
運動訓練建議 & 行程安排技巧

Ｑ：要參加馬拉松／登山／滑雪行程前需要特別訓練嗎？

Ａ：建議提前 2～4 週開始進行有氧與下肢訓練，像是慢跑、登階或自行車，讓身體適應負荷。滑雪與登山則需增加平衡感與核心穩定性，能減少受傷風險。＃

Ｑ：初學者要怎麼提前訓練體能？

Ａ：可從每週 2～3 次的輕度跑步或快走開始，搭配深蹲、棒式等居家訓練。加入瑜伽與伸展，能提升柔軟度與身體恢復力，幫助適應活動節奏。

Ｑ：怎麼安排運動旅遊的作息與行程？

Ａ：建議比賽或活動前一天抵達、熟悉場地。活動結束後預留至少半天以上休息，不建議當天搭機，避免身體疲勞、抽筋或不適影響返程安全。

Ｑ：哪些地形或氣候會影響行程規劃？

Ａ：高海拔地區需預防高山反應，雪地或濕滑地形增加滑倒風險。雨季或融雪期部分路段可能封閉，建議事前查詢當地預報與注意事項。

Ｑ：出發前幾天需要調整飲食與作息嗎？

Ａ：賽前可多補充水分、避免油炸與辛辣食物，並提早睡眠、建立穩定作息。馬拉松參加者也可安排碳水儲備期，提升比賽續航力。

🏃‍♀️‍➡️ 需不需要保險？怎麼選旅遊險？運動型旅平險重點整理

Ｑ：運動旅遊需要另外投保嗎？一般旅平險夠用嗎？

Ａ：行程中包含登山、滑雪、越野跑等活動，建議選擇「含高風險運動」保障的旅平險，一般基本型旅平險不一定能涵蓋這類風險。

💡登山（尤其 3,000 公尺以上）、雪地活動、單車競賽、越野跑、水上活動等，多被保險公司列為高風險，務必詳讀保單條款。

Ｑ：AsiaYo商品有含保險嗎？還是需自理？

Ａ：活動方可能依主辦地點法規進行投保，AsiaYo 建議旅客出發前自行加保，並選擇值得信任的保險公司。

Ｑ：怎麼挑選「保障運動風險」的保險？

Ａ：幫你整理三個步驟，第一次出發運動旅遊，投保技巧照著走～

1️⃣Step 1｜先確認是否有「高風險運動」行程

• 滑雪、登山、潛水、越野跑通常不在一般旅平險的保障範圍內，需加保「高風險運動附加條款」或選專屬保單。

2️⃣Step 2｜查明保單內容與保障範圍

• 🔍 仔細閱讀保單中的關鍵條款，包括：
  • 「不保事項」與「除外責任」
  • 「特定活動加值條款」或「附加保障項目」
  • 是否有緊急醫療運送／海外突發醫療／救援等內容
  • 登山活動是否有限制海拔高度（如超過3,000m不保）

3️⃣Step 3｜根據行程選擇合適方案或加購附約

• 若參加滑雪行程，選有「滑雪傷害＋裝備損失」保障的方案

• 若參加馬拉松賽事，確認是否保障活動中突發的中暑、抽筋或跌倒

• 若帶高價運動裝備（如腳踏車、自備雪板），確認是否理賠行李損失

• 記得投保時間要在出發前完成，建議提前處理！

行程類型	是否屬高風險	需要加保？	建議保障重點
馬拉松	有機會	✅建議	醫療費、救援、行程取消
登山（高山）	✅明確高風險	✅必須	醫療＋緊急運送＋高度限制
滑雪	✅	✅必須	醫療、裝備損失、救援
單車競賽	✅	✅必須	醫療、裝備損失、救援
單車觀光	一般為低	⚠視情況	醫療、行李（如自備裝備）
高爾夫	一般為低	⚠視情況	醫療、行李（如自備裝備）
潛水	✅	✅必須	醫療、救援、水中意外

Ｑ：保險要在出發前幾天完成？線上買來得及嗎？

Ａ：建議出發前至少 3-7 天完成！雖然許多線上投保系統可以讓您在出發前數小時甚至一小時內完成投保，但建議預留時間，避免作業出錯或碰到需要臨櫃辦理的情形。

Ｑ：若在國外受傷，如何申請理賠？需要哪些證明？

Ａ：建議第一時間聯繫保險公司，啟動緊急支援流程。他們會說明後續要收集哪些文件。

• 請妥善保留以下資料：
  • 醫療單據＋診斷證明
  • 活動報名憑證（如號碼布、入山證）
  • 登山或滑雪許可
  • 國外醫院或診所聯絡資訊
  • 若有報案、活動意外回報、目擊者佐證也可一併附上

✅ 回國後可透過線上或紙本方式提出理賠申請，建議文件準備齊全再一次送出，提升理賠效率。重大意外請務必即時報案。

Ｑ：有沒有推薦的保險管道？

Ａ：除了傳統的投保方式，許多人也會選擇透過信用卡一併處理保險事宜，還有機會可以利用點數折扣，一定要記得確認保單內容。

類型	優點	注意事項
💳信用卡附贈旅平險	免費、刷卡自動附加	通常僅限機票全額刷卡才有效，多不含運動保障
🏙️保險公司官網or櫃台辦理	保額高、可選運動附加險	須仔細閱讀「除外責任」條款，確認是否涵蓋您的活動
🖥️線上比價平台	一次比較多家方案快速方便	切記選有運動加值項目，別只看價格高低

📌推薦族群與適合對象｜常見問題

🏃‍➡️ 新手／親子／銀髮族可以參加嗎？低難度行程、含接送行程

Ｑ：初學者可以參加馬拉松或滑雪嗎？該怎麼選行程？

Ａ：可以！建議從Fun Run（約5K）、初級滑雪課程或含中文教練的小班制體驗起步，選擇「含接送、含裝備租借」的行程更安心。

Ｑ： 親子適合參加哪類運動旅遊？

Ａ：推薦短程健行路線、滑雪初學村、親子單車遊程，多數行程有輕鬆節奏、平緩坡道，適合孩童參與，也常見中文教練與接送安排。

Ｑ：有適合銀髮族的運動行程嗎？

Ａ：可以選擇低海拔森林步道、景觀單車道、泡湯滑雪村、星級飯店高爾夫行程，節奏輕鬆、風景宜人，部分還提供體能輔助器材或專人陪同。

💖結論：
新手馬拉松👉 5K Fun Run 或 作為應援團觀賽
新手滑雪👉雪場初學村＋中文教練入門
親子族群👉短程健行、親子自行車道、滑雪遊樂村等，過程輕鬆又有趣
銀髮族👉推薦低海拔步道、緩坡單車路線，或含泡湯設施的運動旅遊行程。

▲泰國高爾夫俱樂部提供各種餐點，搭配多日星級住宿與專屬司機接送，是長輩間非常熱門的旅遊方式。

Ｑ：哪些商品有提供接送服務？適合不想自駕的族群？

Ａ：預定提供接送服務的運動旅遊，可以留意是否含有機票、飯店接送。

 

Ｑ：行程中有無醫療人員或急救支援？銀髮族參加需注意什麼？

Ａ：部分高海拔登山行程或大型賽事會有配備急救人員或補給站，建議銀髮族選擇導覽型、小團制、嚮導比高行程，並事先告知健康狀況。

🏃‍➡️ 適合獨旅還是多人同行？獨旅玩法、組隊參賽

Ｑ：一個人參加馬拉松或滑雪行程會不會不方便？

Ａ：不會的！許多馬拉松套裝與雪場自由行都為單人設計，有提供接送、住宿與報名協助，滑雪新手還能選擇一對一中文教練課程，安全又安心。

 Q：運動旅遊適合揪朋友／情侶一起嗎？有哪些適合雙人或小團體的設計？

A：許多運動賽事設計成雙人住宿、多人套票，更能分攤裝備、拍照打卡，累的時候還能互相鼓勵，讓行程更有回憶。

Ｑ：滑雪或登山有沒有「拼團成行」的選項？AsiaYo 有配對型商品嗎？

Ａ：一個人挑戰海外滑雪與登山，可以優先尋找「接受單人報名」的商品喔！

▲《世界遺產》日本熊野古道～百大名湯～美食健行5日，行程包含2晚溫泉旅館、大門坂平安貴族衣裝體驗、巡禮手冊（方便申請雙古道認證書）。

Q：多人參加有沒有優惠價格或獨立包團選擇？

Ａ：想找多人團體優惠or私人包團，可以參考以下行程👇

🏃‍➡️ 不運動的人適合嗎？觀光 & 體驗型運動旅遊推薦

Ｑ：不愛運動的人可以參加這類旅遊嗎？會不會太辛苦？

Ａ：可以！運動旅遊不等於高強度挑戰，也有許多觀光型、體驗型設計，讓旅客輕鬆參與、邊玩邊拍照，不用逼自己變選手🤣

Ｑ：有沒有「觀光型」的運動旅遊？

Ａ：以下是3種熱門觀光，搭配輕運動行程～

• 賞景自行車🚴‍♀️：不用踩很快也能欣賞河景、櫻花。👉韓國洛東江賞櫻、日本環琵琶湖賞櫻
• 日本雪上健行❄️：穿雪鞋漫步森林，還能搭配泡湯。👉 敬請期待
• 馬拉松觀戰團📸：選擇雙人入住、單人參賽的方案，親友團不跑步也能當攝影組，沿途應援超熱血！👉野口水木杯 2025中日三重伊勢神宮馬拉松、2025山形馬拉松

Ｑ：有設計給懶人或慢活族群的輕量行程嗎？

Ａ：推薦從市區出發、形成較短的旅遊體驗，例如 襄陽Surfyy海灘來回接駁巴士(衝浪) 、 日本北陸上高地一日遊(徒步旅行)。

Ｑ：不喜歡滑雪也能享受旅程嗎？

Ａ：如果是陪家人或小朋友一起去滑雪，通常雪場或渡假村也會提供其他雪上活動，或可以將旅遊重點放在風景觀光、當地料理、購物上。

Ｑ：有支援「低強度旅遊體驗」的關鍵字篩選方式嗎？

Ａ：建議搜尋「AsiaYo 滑雪 初學」、「AsiaYo 單車 附接駁」、「AsiaYo 馬拉松 歡樂跑」。

▲石垣島馬拉松是特別的單向海島賽道，沿途還有石垣島特色點心&飲料，賽後可以享用當地美食、音樂表演及抽獎活動。（未成年者經父母同意即可參賽）

📌行程預訂與疑難雜症｜常見問題

🏃‍♀️ 要提早多久預訂？熱門會不會秒殺？各類運動報名時間表

Ｑ：馬拉松行程要提早多久預約？會很快額滿嗎？

Ａ：通常建議在AsiaYo官網開放報名後1～2週內完成預約，提供保證參賽名額的人氣賽事（例如富士馬）於3~6個月前，即可開始留意預訂開放時間。想掌握最新消息，可以加入AsiaYo運動玩家俱樂部！

Ｑ：滑雪旺季（12月至2月）需要提前幾週規劃？

Ａ：日本、韓國滑雪行程在寒假和春節期間一房難求，建議至少提早6～8週預訂，特別是滑雪學校與熱門雪場的飯店。若要預約中文滑雪教練，甚至需要提早3個月搶名額。

Ｑ：登山導覽或包車行程的熱門時段何時開始搶？

Ａ：春季（4～5月）櫻花與秋季（10～11月）楓葉時期最熱門。若要安排富士山登頂、雪嶽山紅葉健行等季節限定行程，建議提前1～2個月預訂，避免導覽服務和山屋額滿。

Ｑ：比賽報名要自己搶嗎？什麼時候會額滿？

Ａ：AsiaYo的熱銷賽事多提供參賽權+住宿或接駁的旅遊行程，如果活動官網標示須抽籤、限時報名，仍以AsiaYo的保證參賽資格&預訂截止時間為主。

🏃‍♀️ AsiaYo運動旅遊要怎麼報名？流程與付款方式？預訂流程 & 付款說明

Ｑ：AsiaYo 要註冊會員才能訂行程嗎？怎麼開始報名？

Ａ：只需幾個步驟就能輕鬆註冊AsiaYo會員，使用FB或APPLE帳號也能快速登入喔！預訂運動旅遊可以參考以下步驟⬇️

Q：AsiaYo支援哪些付款方式？可以用LINE Pay／信用卡嗎？

A：AsiaYo網站下單👉線上刷卡、LINE Pay、匯款
APP下單👉線上刷卡、LINE Pay、Apple Pay、街口支付
(如遇系統跟新，以官網最新功能及公告為準)

Ｑ：下單後多久會收到預訂確認信？如果沒有怎麼辦？

Ａ：送出訂單後，會在工作日48小時內收到賽事填寫資訊，並進行後續流程。沒有收到通知or對商品有疑問可以聯繫AsiaYo的真人客服團隊。

Ｑ：可以幫小孩or朋友一起報名嗎？可以選不同人數嗎？

Ａ：當然可以！AsiaYo 下單時可選擇多位旅客同行，並分別填寫每位參加者的資訊！

Ｑ：AsiaYo會協助代辦賽事報名嗎？還是只提供住宿與交通？

Ａ：部分日本馬拉松、國際馬拉松套裝行程有包含「參賽名額」，會清楚標示在商品內容。若無特別說明，則需自行完成賽事報名，AsiaYo 提供住宿、交通與客服支援服務為主。

🏃‍♀️ 可以取消嗎？什麼時候能退款？常見退訂條件＆注意事項

Ｑ：AsiaYo的運動旅遊行程可以取消嗎？什麼情況下會全額退款？

Ａ：多數運動旅遊行程設計到參賽權與報名費，行程經訂購後通常不予取消，如果行程異動或不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜。

Ｑ：每個商品的取消規則會不同嗎？要在哪裡看？

Ａ：可以在選擇商品方案的同時，一併確認取消規則。

Ｑ：要怎麼提出退訂申請？可以線上操作嗎？

Ａ：查詢訂單可以透過 會員專區 「我的訂單」→「訂單詳情」進入後 進行取消，取消前您會預覽取消訂單所產生的費用。如果有相關疑問，也可聯繫客服協助處理。

⚠️注意！請勿在操作過程中按返回上一頁！
⚠️取消訂單所產生的費用計算請參考預訂頁面中「取消政策」說明
⚠️完成上述步驟後請留意電子郵箱，查收「取消成功」電子郵件才代表取消成功哦！

Ｑ：AsiaYo退款流程多久會完成？是退到原付款帳戶嗎？

Ａ： 退款皆採取人工流程，作業不含六日及國定假日。

• 信用卡支付：退款約 3-14 工作天退至您原消費卡，實際仍依各發卡行工作日數為準。
• ATM 退款：約 3-5 工作天退至您指定帳戶，您可以在您的網路銀行或實體存簿獲得進帳資訊。
• 電子錢包、電子支付或其他支付方法：實際退款時間依各支付退款辦法辦理。

Ｑ：如果商品是「不可取消」怎麼辦？是否可轉讓或保留？

Ａ：若商品標示「不可取消、不可退款」，原則上無法退訂。若臨時無法出發，建議儘早聯繫客服詢問。

📌運動旅遊精選推薦｜人氣行程

👟馬拉松旅遊推薦⭐

函館馬拉松📍日本 北海道

💫比賽亮點： 風景絕美，途經函館港、函館山、津輕海峽 國際認證賽道，最具挑戰性路跑🏅 美食補給超狂，鹽味冷拉麵、海膽蓋飯都曾是菜單

💫包車/一日遊推薦 ： 函館包車夜景遊-60/90分鐘路線｜世界3大夜景函館山 1-9人 函館觀光包車一日遊-3小時｜ 1-9人 可函館市內飯店及機場接送

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JTBC首爾馬拉松📍韓國 首爾

💫比賽亮點： 為紀念奧運所舉辦的路跑賽事 結合K-POP與韓國文化🧑‍🎤 沿途蒐集首爾經典地標

💫包車/一日遊推薦 ： 【首爾出發】首爾10大打卡熱點精華一日遊 【首爾出發】首爾秘境夜景+廣藏市場半日遊 (1~8人小團) 【首爾出發】廣藏市場特色美食之旅★美食集章大挑戰★

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🎿滑雪自由行＆滑雪跟團推薦⭐

韓國滑雪自由行

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日本滑雪自由行

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日本跟團滑雪

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日本跟團滑雪

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星野集團 滑雪度假村

☃️Tomamu the Tower SKI-IN-SKI-OUT ✅有家庭房，連續住宿含滑雪纜車與早餐 ⇨ 立即預訂：Tomamu the Tower

☃️RISONARE Tomamu 滑雪家套房、景觀按摩浴缸、私人烤箱 農場、釣魚、手作體驗 ⇨ 立即預訂：RISONARE Tomamu

☃️磐梯山溫泉飯店 磐梯町站免費接送 徒步0分鐘直達滑雪場 ⇨ 立即預訂：磐梯山溫泉飯店

歐洲跟團滑雪

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🚴‍♀️單車旅遊行程推薦⭐

韓國洛東江賞櫻5日📍釜山 大邱

✔️韓國最長河流「洛東江」自行車道
✔️當地專業領騎、總距離超過200公里、景色多變
✔️安排特色小吃＆傳統韓屋住宿
⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【單車】韓國洛東江賞櫻5日_ 釜山 大邱

海之京都天橋立 伊根舟屋 丹後半島 4日📍日本 關西

✔️可自訂日期、客製包團
✔️日本三景+夕陽百選+千年溫泉老街
✔️提供 EBIKE電輔自行車，可搭配孩童專用座椅
✔️當地專業領騎(英語)，可選輕鬆 or 挑戰路線
⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【EBIKE電輔車】海之京都天橋立 伊根舟屋 丹後半島 單車自由行4天3夜

乘鞍高原 自行車登山賽5日📍日本 長野 白馬

✔️2025/08/31 日本最高公路賽！
✔️入住溫泉飯店＆當地領騎＆保母車隨行
✔️行前提供說明會，於桃園機場集合出發
⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【單車】日本最高公路賽．乘鞍高原．自行車登山賽5日

 XTERRA JAPAN 越野三項4日📍日本 群馬

✔️指定旅行社，享保證參賽名額
✔️提供機場⇄住宿的單車運送服務
✔️中文服務人員
⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【越野三鐵】 XTERRA JAPAN 日本丸沼 越野三項自由行4日

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🥾登山行程推薦⭐

富士山 吉田口經典路線📍日本 山梨縣

💫行程亮點： 兩天一夜，登頂欣賞御來光（日出） 東京新宿來回接駁🚌 適合登山新手＆登山入門行程 7~8月搶訂中，多組日期可選

⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：富士山登頂之旅｜吉田口經典路線・山屋過夜・新宿來回接駁

富士山 御來光＋溫泉📍日本 山梨縣

💫行程亮點： 東京專車直達五合目 夜宿八合目山屋賞星、看日出 河口湖溫泉飯店♨️ 適合登山入門＆新手小白

⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【2025富士山登山之旅】賞御來光、溫泉 半自助四天三夜

熊野古道📍日本 和歌山縣

💫行程亮點： 一生必朝聖的心靈聖地 世界遺產熊野鬼之城＆最大鳥居⛩️ 含來回機票、2晚溫泉飯店、小費 8~12月搶訂中，多組日期可選

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沙巴神山📍馬來西亞

💫行程亮點： 東南亞第一高峰 京那巴魯山 專業領隊＋登山嚮導，雙保障更安心 馬慕迪離島浮潛＆海陸火烤B.B.Q 頒發「官方登頂證明書」

⇨ 查看行程詳情&AsiaYo最新優惠：【登山】東南亞第一高峰．馬來西亞沙巴神山5日

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📌快速解答運動旅遊最常見10大問題！

1️⃣ 運動旅遊是什麼？

👉 以參加馬拉松、登山、滑雪等運動活動為主的旅遊行程！

2️⃣ 沒運動習慣可以參加嗎？

👉 當然！推薦登山入門路線、滑雪體驗課、新手馬拉松5K組。

3️⃣ 需要自備裝備嗎？

👉 不用擔心，許多行程可租借滑雪板、單車、登山裝備等。

4️⃣ 報名流程複雜嗎？

👉 在 AsiaYo 可直接線上預訂，流程簡單，支援信用卡、LINE Pay等多元付款方式。

5️⃣ 運動旅遊適合一個人參加嗎？能帶家人嗎？

👉 可以！馬拉松自由行、滑雪教學團都很適合單人或親子同行。許多比賽套裝方案也提供「雙人入住、單人參賽」適合家屬或應援團同行。

6️⃣ 什麼時候最該提早訂行程？

👉 滑雪旺季與大型馬拉松賽事前需提前至少1～3個月預約。

7️⃣ 行前要準備什麼？

👉 運動服、運動裝備、相關證件與保險、建議先做基礎體能訓練。

8️⃣ 需要額外保險嗎？

👉 建議加保「特定活動保險」 or 「高階旅平險」，保障滑雪、登山、比賽等風險。

9️⃣ 不會講當地語言怎麼辦？

👉 推薦選擇標有「中文導覽」或「含接送」服務的旅遊運動行程。

🔟 可以取消嗎？怎麼退費？

👉 多數運動行程一旦報名即無法取消，但如遇不可抗力，可聯繫AsiaYo客服協助處理。

運動旅遊不再只是專業選手的專利，而是人人都能參加的旅行新型態！就算是初學者，也能從一日遊體驗、或附帶活動的團體行程開始入門，例如超人氣的日本滑雪團、歐洲跟團滑雪⛷️。在 AsiaYo 預訂滑雪團體旅遊，還能加購75折起高鐵票，從出家門到出國比賽，AsiaYo 永遠是最懂你的線上旅遊平台，也是你出遊最強的好夥伴！🤝

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📜 延伸閱讀

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